Infidelidad: Los Engañados

Sobreviviendo a la Infidelidad: Un Camino Hacia la Sanación

El impacto de la infidelidad puede ser devastador. Las estadísticas son alarmantes: según estudios nacionales, aproximadamente el 15% de las esposas y el 25% de los esposos han experimentado relaciones extramatrimoniales. «El Mito de la Monogamia» sugiere que estas cifras podrían ser aún mayores, estimando que cerca del 60% de los esposos y el 40% de las esposas tendrán una aventura en algún momento de su matrimonio.

El Efecto Tornado

La Dra. Roma Palcan, psicóloga y sobreviviente de la infidelidad, describe el descubrimiento inicial como un «tornado emocional». Todo lo que una vez se consideró sagrado y seguro queda suspendido en el aire, creando una sensación de caos total. La seguridad personal y la autoestima quedan destrozadas, y el mundo entero parece desmoronarse.

Las Etapas de la Recuperación

1. El Entumecimiento Inicial

• Incredulidad y shock
• Dificultad para concentrarse y funcionar normalmente
• Incapacidad para tomar decisiones claras
• Cuestionamiento constante de la realidad

2. La Fase de la Rabia

• Sentimientos intensos de ira y traición
• Deseos de venganza o retribución
• Obsesión por entender el «por qué»
• Necesidad de procesar los eventos

3. El Proceso de Sanación

• Transición gradual de la rabia a la ira controlada
• Desarrollo de la aceptación
• Eventual movimiento hacia la paz interior
• Posibilidad de desarrollar compasión

Consejos Prácticos para la Recuperación

1. Evitar Decisiones Precipitadas
   • No tomar decisiones vitales durante el período inicial de shock
   • Permitir que el «polvo se asiente» antes de hacer cambios importantes
   • Mantener la calma ante la presión de familiares y amigos
2. Mantener la Identidad Personal
   • Recordar el valor propio como hijo/a de Dios
   • No permitir que la traición defina el valor personal
   • Mantener la fe en la capacidad de recuperación
3. Buscar Apoyo Adecuado
   • Consultar con un consejero cristiano profesional
   • Seleccionar cuidadosamente los confidentes
   • Evitar personas que puedan «echar gasolina al fuego»
4. Manejar la Rabia Saludablemente
   • Canalizar la energía en actividad física
   • Mantener un diálogo honesto con Dios
   • Buscar formas constructivas de liberación emocional

Si se Decide Salvar el Matrimonio

Para reconstruir la relación, es necesario:

• Eliminar todo contacto con la tercera persona
• Establecer nuevos patrones de confianza
• Mantener una comunicación abierta y honesta
• Trabajar en la reconstrucción gradual de la intimidad

El Papel del Perdón

El perdón es un proceso que:

• Comienza como una decisión intelectual
• No significa aprobar lo sucedido
• Requiere tiempo para manifestarse emocionalmente
• Es esencial para la sanación personal

Conclusión

La recuperación de la infidelidad es posible. Aunque el proceso puede ser largo y doloroso, con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible encontrar sanación y paz. La clave está en mantener la esperanza, recordar el valor personal y confiar en que la oscuridad actual dará paso a un nuevo amanecer.